Já aqui falei antes das noites mal dormidas da minha filhota! Enquanto estava em casa ia aguentando e cedendo, mas agora que comecei a trabalhar achamos que era melhor tentar melhorar as coisas.
Desde o nascimento que a Filipa é um bocadito chatita no que respeita a dormir. Durante a noite acordava muitas vezes (cada 2/3 horas) para mamar e só gostava de adormecer ao peito ou a ser embalada. Cada vez que a pousava na cama, ela acordava e lá voltávamos nós ao mesmo. Durante o dia o cenário também não era o melhor. Fazia e faz sonos curtíssimos e apesar de estar cansada, resiste sempre a adormecer.
Confesso que li muitos artigos na net, procurei livros, pedi opiniões e li muitos outros blogs, à procura de um remédio infalível, que não existe.
Mas ao fim de algumas leituras, tiramos algumas conclusões e decidimos aplicá-las.
Assim resolvemos começar uma rotina, que tentamos dentro do possível não alterar.
Na última sexta (dia 19) mudámo-la para o quarto dela. Todos os dias entre as 20h15 e as 20h30, damos-lhe banho e de seguida o biberão, já no quarto dela e só com a luz de presença acesa e com o mínimo de ruído e de estímulos. Mal acabe de beber, ponho-a na cama dela (apesar choramingar sempre um pouco), dou-lhe a chupeta e o bonequinho-cobertor dela e ela acaba por adormecer sozinha, demorando na maior parte das vezes entre 15 a 30m.
Quando dormia no nosso quarto, mal ela fazia um ruído, íamos logo ter com ela ver o que se passava. Uma das decisões que tomamos foi a de esperar uns 10 minutinhos antes de ir ao quarto, para ver se ela resolvia a questão sozinha. Esta parte não é nada fácil. É muito difícil ouvir o nosso bébé a chorar ou a resmungar e não ir logo a correr. Também tentamos quando vamos ter com ela, não pegar nela imediatamente ao colo, mas antes tentar acalmá-la com umas festinhas ou umas palavrinhas doces.
Não somos apologistas de deixar o bébé chorar, mas também há choros e choros e nós, os pais, já reconhecemos um pouco as manhas dos nossos filhotes e sabemos ver quando é um choro de fome, de dor ou simplesmente uns gritinhos para chamar a atenção...E quando digo que esperamos um pouco, não estou a dizer que deixamos a nossa filha a gritar, sem lhe ligarmos!!
Na sexta, talvez devido à mudança do quarto, ela acordou imensas vezes e numa das vezes esteve cerca de 2h acordada. Claro está, que só acalmou quando nós lhe demos o biberão (embora não tivesse grande fome...era mesmo só o vício de mamar) e a adormecemos ao nosso colo. Também tentamos manter a calma (embora depois de uma hora acordados a tentar adormecê-la, nem sempre seja fácil), porque os bébés pressentem a nossa agitação.
No sábado, já tivemos uma noite melhorzinha. Adormeceu às 21h15, acordou às 23h30, mas com a chupeta, adormeceu novamente. Depois voltou a acordar às 02h, mamou e a seguir dormiu até às 07h30, altura em que acordou e a fomos buscar para a nossa cama onde esteve a brincar connosco.
Ontem, bateu o seu recorde. Adormeceu às 21h, acordou às 04h10m, mamou e depois só voltou a acordar às 06h40 (exactamente 5m antes do despertador tocar). Foi a melhor noite de sempre!!!!
Agora esperamos que as noites continuem a melhorar e tentar que ela descanse mais durante o dia e que se habitue definitivamente a adormecer sozinha....
Desde o nascimento que a Filipa é um bocadito chatita no que respeita a dormir. Durante a noite acordava muitas vezes (cada 2/3 horas) para mamar e só gostava de adormecer ao peito ou a ser embalada. Cada vez que a pousava na cama, ela acordava e lá voltávamos nós ao mesmo. Durante o dia o cenário também não era o melhor. Fazia e faz sonos curtíssimos e apesar de estar cansada, resiste sempre a adormecer.
Confesso que li muitos artigos na net, procurei livros, pedi opiniões e li muitos outros blogs, à procura de um remédio infalível, que não existe.
Mas ao fim de algumas leituras, tiramos algumas conclusões e decidimos aplicá-las.
Assim resolvemos começar uma rotina, que tentamos dentro do possível não alterar.
Na última sexta (dia 19) mudámo-la para o quarto dela. Todos os dias entre as 20h15 e as 20h30, damos-lhe banho e de seguida o biberão, já no quarto dela e só com a luz de presença acesa e com o mínimo de ruído e de estímulos. Mal acabe de beber, ponho-a na cama dela (apesar choramingar sempre um pouco), dou-lhe a chupeta e o bonequinho-cobertor dela e ela acaba por adormecer sozinha, demorando na maior parte das vezes entre 15 a 30m.
Quando dormia no nosso quarto, mal ela fazia um ruído, íamos logo ter com ela ver o que se passava. Uma das decisões que tomamos foi a de esperar uns 10 minutinhos antes de ir ao quarto, para ver se ela resolvia a questão sozinha. Esta parte não é nada fácil. É muito difícil ouvir o nosso bébé a chorar ou a resmungar e não ir logo a correr. Também tentamos quando vamos ter com ela, não pegar nela imediatamente ao colo, mas antes tentar acalmá-la com umas festinhas ou umas palavrinhas doces.
Não somos apologistas de deixar o bébé chorar, mas também há choros e choros e nós, os pais, já reconhecemos um pouco as manhas dos nossos filhotes e sabemos ver quando é um choro de fome, de dor ou simplesmente uns gritinhos para chamar a atenção...E quando digo que esperamos um pouco, não estou a dizer que deixamos a nossa filha a gritar, sem lhe ligarmos!!
Na sexta, talvez devido à mudança do quarto, ela acordou imensas vezes e numa das vezes esteve cerca de 2h acordada. Claro está, que só acalmou quando nós lhe demos o biberão (embora não tivesse grande fome...era mesmo só o vício de mamar) e a adormecemos ao nosso colo. Também tentamos manter a calma (embora depois de uma hora acordados a tentar adormecê-la, nem sempre seja fácil), porque os bébés pressentem a nossa agitação.
No sábado, já tivemos uma noite melhorzinha. Adormeceu às 21h15, acordou às 23h30, mas com a chupeta, adormeceu novamente. Depois voltou a acordar às 02h, mamou e a seguir dormiu até às 07h30, altura em que acordou e a fomos buscar para a nossa cama onde esteve a brincar connosco.
Ontem, bateu o seu recorde. Adormeceu às 21h, acordou às 04h10m, mamou e depois só voltou a acordar às 06h40 (exactamente 5m antes do despertador tocar). Foi a melhor noite de sempre!!!!
Agora esperamos que as noites continuem a melhorar e tentar que ela descanse mais durante o dia e que se habitue definitivamente a adormecer sozinha....
2 comentários:
olá
que bom que está a melhorar.
essa de deixar chorar, acho que fazem bem, lá em casa quando ela chora durante a noite também não vamos logo e ás vezes nem chega a ser preciso ir pois ela sozinha encontra a chucha e sabes porquê?? porque deixo sempre 3 ou 4 chuchas espalhadas pela cama :)
jcas
vera
Ui essas noites prometem, mas já vi que estas a resolver o problema e que assim continue.
beijocas
Luna
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